Может показаться глупостью, но может отвлечься? Я например или хожу в бассейн и там упахиваюсь так, что дома желание только лечь и спать или смотрю сериальчик. Главное все делать подальше от холодоса.
Мне тоже помогает не думать о еде какое-то занятие) Даже если в книгу уткнусь, а если из дома выйти, то вообще супер, только это летом хорошо работает, осенью и зимой нет желания😅
Перейти в ветку обсуждения в Telegram