Я решила сегодня не ужинать, уж очень хорошо вес без ужинов уходит. И вот время 22:00, а меня голод одолел. Но держусь
Может показаться глупостью, но может отвлечься? Я например или хожу в бассейн и там упахиваюсь так, что дома желание только лечь и спать или смотрю сериальчик. Главное все делать подальше от холодоса.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram