Голод вроде и не прям сильный, но мысли о еде есть Для меня это дико, что я сижу и думаю о том,что я вот недавно ела,но не наелась Спасибо, за ответ) Попробую на след неделе 2,5 колоть
Да, поднимайте потихоньку и станет комфортнее, больше белка, он заглушает аппетит, можно заменять перекус какой-то протеином например.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram