Это имт 17.6, какая ж это норма 😱
Имт не показатель.. Набрать 5-8 кг мышц к этим 50, думаю, никто бы не отказался. Но это серьёзная работа, и смотреться хорошо будет только при минимальном % жира..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
