Только эти 2 кг организм будет отвоевывать у вас не жалея сил снова и снова. 🤬 Моя история: 20 лет ограничений с целью жить в своём теле. О диетах, сбалансированном питании, тренировках я, наверное, знаю все. Качество тела сейчас лучше, чем в 20 лет, но это постоянный контроль. Чуть расслабишься и эти 2 кг с привесом снова с тобой. 🤬 Я устала.. 😭 Первая неделя на тирзетте - это просто счастье какое-то. 😍 Понимаю, что так будет не всегда, но надеюсь пожить счастливой жизнью подольше 👍
Проблема в том, что при сбалансированном питании нет ограничений! Я всегда читаю «ограничения, диеты, сила воли, срывы» и так далее по кругу в тех сообщениях, где люди не могут держать вес. Не получится держать вес из ограничений и силы воли, однажды вы сломаетесь! И все вернется назад! У меня только одно обоснование тому, что вы все знаете и все равно не держится вес - вы фитнес бикини. Иначе что-то делаете не так
Перейти в ветку обсуждения в Telegram