Конкретно для волос, железо, цинк, фолиевая, д3, группа б, омега3. Лучше сдать анализы, чтобы точно знать дефициты
Сколько раз сдавала, все всегда в норме, только по косвенным признакам врач заподозрил нехватку вит В 12) А сам В 12 в норме по анализу. Поэтому вот эти вот референты не вызывают у меня доверия от слова совсем. Нужно же не анализы лечить, а все же симптомы)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram