Продолжу это писать в чате снова и слова 2 кг это образ жизни! Поставьте своей целью сбалансированно по тарелке питаться. Не ради 2 кг, а ради того, чтобы быть ещё здоровее чем сейчас, иметь ещё больше сил и энергии чем сейчас. Начните ходить в зал хотя бы пару раз в неделю. Лишние кг уйдут сами + поменяется качество тела. Многие в этом чате не «жирные», а скинни фэт - маленький процент мышц. Вместе с препаратами вы будете и дальше сжигать мышцы, тем самым замедляя метаболизм
Только эти 2 кг организм будет отвоевывать у вас не жалея сил снова и снова. 🤬 Моя история: 20 лет ограничений с целью жить в своём теле. О диетах, сбалансированном питании, тренировках я, наверное, знаю все. Качество тела сейчас лучше, чем в 20 лет, но это постоянный контроль. Чуть расслабишься и эти 2 кг с привесом снова с тобой. 🤬 Я устала.. 😭 Первая неделя на тирзетте - это просто счастье какое-то. 😍 Понимаю, что так будет не всегда, но надеюсь пожить счастливой жизнью подольше 👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram