Кто с весом ~115кг, кто какой калораж держите? Мне бот насчитал 1600, но мне это много с уколом (0.25 велгия), ем 1100-1200. Только вот думаю, а дальше сложнее не будет? Надо ли поднять чуть?
Был вес 108.4 сейчас 99.6 , держу калории в пределах 1200-1300
Перейти в ветку обсуждения в Telegram