По тому что у вас не будет сил, в последствии вы не сможете длительно придерживатся сильно заниженного каллоража, что приведет к срывам и все равно усреднит в общем каллораж, обмен веществ"слететь не может ни как, он может замедлится но это легко решается дисциплиной: белок+активность+сон Все должно быть в меру, питание сбалансированно, активность, и хороший сон. Но и не может человек с привычкой есть 2500к есть на 1000 грубо говоря , для него в принципе нечего будет есть, понимание приходит со временем, в длительной перспективе похудения постепенное снижение каллорий лучше,,, но и если вы пару раз недоедите это тоже не плохо и только +для похудения
Может человек, который ел на 2500, сидеть на 1000. Очень даже может. Утверждаю на личном примере и примере своего супруга. И вовсе не претерпеваем никаких страданий и не испытываем мук голода.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram