Считаю, что, наверное, стоит минимум полгода на препарате посчитать калории и узнать про КБЖУ Чтобы потом уже на практиках без подсчета, когда пойдет речь про отмену препарата, понимать, что сколько «стоит». Иногда в каких-то вещах столько калорий, что и не подумаешь. Мое «любимое» - это кофе с большим количеством молока и сиропами с сахаром. Там калорийности как в полноценном приеме пищи
У меня на работе девочка за год скинула ~5кг на оземпике, при том что вроде ограничивала еду на 1800кк, но пила по два стакана рафа по поллитра (навскидку один это уже около 500кк). Хорошая антиреклама препарату вышла бы, если не знать об этом)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram