Юля, а каллории считаете?
Нет, для моего КП это прям зло. Если считаю кк, то внутренний голос начинает толкать вечером "пойдем пожрем , там ещё 300 кк осталось" ну и все, начинается жор, хотя и не хочу. Естественно питание изменилось. Стала есть без перекусов, чистое питание три раза в день
Перейти в ветку обсуждения в Telegram