Ребята, подскажите пожалуйста, чтоб сбросить вес ( 175/83 ) в тренажерке мне нужно делать большее количество подходов но меньшим весом, или меньшее количество, но большим весом?)
резать калории, тренировки не для сброса веса, расход ккал во время силовой меньше чем 1 булочка после)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram