Вот я одно ещё хочу спросить. Почему не нужно сильно снижать свой калораж, то есть сильно ниже рекомендованного для похудения? Читала, что это может негативно сказаться, своя обменка слетит. Кто что думает по этому поводу?
Вы таким образом ещё сильнее замедлите свой обмен веществ. Проще говоря, пока вы на диете и будете условно есть на 1000, вместо 1500 положенных, то когда закончите снижение и вдруг начнете есть не 1200-1300 набор будет стремительным
Перейти в ветку обсуждения в Telegram