Нет не веду, у меня деффицит, но очень много углеводов. Почти не клетчатки и белка Знаю, что это плохо, пока потихоньку работаю с головой, стараюсь заменять
Откуда Вы знаете, что дефицит, если не считаете калории?)) при дефиците вес отлично уходит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram