Очень часто сначала нужно существенно снизить вес на дефиците калорий, а потом двигаться. Поверьте, при большом весе очень часто проблемы с суставами, иногда даже минимальная активность дается с большим трудом.
Полностью вас поддерживаю. Я так три месяца вес снижала, а потом пошла в бассейн. Но и в бассейне медленно поднимала активность.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram