Зачем? Если ходить можно?))) Т.е все таки нужно меньше есть?
Дефицит калорий , без увеличения мышечной массы это тупик. Ну а мышечная масса это активность. Не обязательно быть бодибилдером.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
