Отскоки могут быть даже на равновесной калорийности , если до этого занижали слишком сильно или вышли из дефицита не правильно ) не подумайте что я вас воспитываю , просто я в этой теме так закопалась , что можно уже самой лекции читать начинать 😂 конечно каждый делает так как видит, я просто хотела предостеречь ❤️
Лекции это хорошо... Только изначально вы сказали, что вес стоит из-за большого дефицита калорий. С этим не согласна категорически!🤓 Кто об этом пишет либо обманывается, либо слишком короткое время держит дефицит. В любом случае, успеха и здоровья нам всем. 😘✊
Перейти в ветку обсуждения в Telegram