Я худею с 11лет, т.е уже 44года. Ничего у меня не встало и не замедлилось... По молодости-дурости сидела и на 300-500кк, чтобы за неделю две скинуть 5-7кг. Это не здорово, конечно. Как результат, потеря желчного. Последние лет 10 худею именно на 1000+/-, т.к. не всегда дотошно считаю. Питаюсь сбалансированно +/-. Зубы, ногти, волосы на месте.)
Ну с «контрабандой» ( то что не идет в учет осознанно и нет) может выходить и 1500 спокойно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram