У меня от перелётов сильные отёки. Сажусь в самолёт, снимаю обувь, чтобы ноги отдыхали, а уже при посадке с трудом обуваю.
Живу на две страны, каждые два месяца летаю Москва-Чикаго вот уже 10 лет, а это сейчас по 16-18 часов полета. Были жуткие отеки ног, пока по совету сосудистого хирурга не ввела следующие правила: компрессионные чулки 2 кл компрессии, 1 табл аспирина каждые 3 часа полета, стакан воды каждый час полета, и по возможности каждый час разминка для ног стоя или сидя. Ну и никакой пищи, задерживающей жидкость, и алкоголя.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram