В инете куча прог , которые сделают вам программу абсолютно бесплатно. Например - твой тренер . Забиваешь свои данные и все готово ☑️, еще и видео прилагается как выполнять упражнение
Как интересно), подскажите, пожалуйста, хоть одну)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram