Я Вас огорчу, но в Цезаре с пирожком только одних легко 1500 может быть. Так что если Вы считаете на глаз - лучше считать правильно. Потому что окажется, что весь Ваш калораж - далеко не 700 и не 1000, а едите Вы 1600 и просто на поддержание текущего веса, вот и всё.
Спасибо, все-таки, несмотря на строгий запрет от врача, решила поставить эксперимент с подсчетом калорий и весами хотя бы сегодня. Без ограничений, просто наблюдать. Вышло 1300 с учетом того, что КД сейчас. Видимо, правы оказались. Нужно урезать прилично ☺️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram