Это дисциплина навсегда, как и возрастная....пожизненно, если надо сохранять вес
Вы правы, где-то читала, что если человек достигал веса, например 120 кг, то и при снижении веса до его нормы, организм будет стремиться вернуться к этому весу, 120 кг. Поэтому и так важно, не просто снизить вес, а еще остаться здоровым, а это невозможно, если он не перешел на другой образ жизни, не поменял привычки. А для новых привычек нужно время, может и не один год!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram