Пищевая дисциплина помогает тем, кто не насиловал свой организм разными диетами и скачками веса: вверх вниз. А если ты уже 100500 раз худел толстел, то одной дисциплины недостаточно, да и не поможет она в этом случае. После резких ограничений обязательно взрыв, зажор и так по кругу
Это дисциплина навсегда, как и возрастная....пожизненно, если надо сохранять вес
Перейти в ветку обсуждения в Telegram