С весами не считаю, но у меня РПП лет 12, я на глаз могу определить сразу + запрет на это стоит😅 Даже если без этого взять условно вчерашнее: порцию цезаря с креветками вечером, утром суп и в обед пирожок, то там явно не 1200 даже. Сейчас еще в силу цикла могу целиком порции есть, а в другие дни, в два захода только доесть могу, поэтому не должно никак от этого зависеть
Дочка за месяц без уколов убрала 9 кг. Сейчас 46 кг при росте 163, еще кг ,полтора длинных густых волос надо отнять от общего веса. Строгая дисциплина по питанию, белок., питьевой режим. И, у неё сложный анамнез. Было кортизоловое ожирение на гормональный терапии.вам не надо колоть уколы. У вас не диабет и не ожирение. Пищевая дисциплина и все уйдет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram