Здравствуйте. Может вы знаете хорошего тренера онлайн? Чтобы расписал тренировки грамотно? Это вообще реально?
Если Вы никогда не занимались с тренером - технику онлайн не поставить. Лучше всего очно в спортзале. Опять же, выбор инвентаря там шире. А то дома обычно не тренировки, а просто чисто для подвигаться без снарядов. Так можно и по ютубу выбрать любое понравившееся занятие и заниматься дома. Иначе придется превратить квартиру в мини-спортзал, чтобы тренировки были разнообразнее и эффективнее
Перейти в ветку обсуждения в Telegram