Это минимальные качели) худела с 160 кг до 80кг за год, такой вес держался около 10 лет, затем постепенно вырос до 155кг заболела ковид и выявили диабет 2,сброс до 120 кг и худела бы дальше но пропал оземпик, за 2 года снова 140кг, надежда на велгию, дойти до 2,4 мг, питание на постоянном дефиците калорий, но погрешность во времени приёма пищи из-за работы, неправильный режим сна,минимальные физнагрузки, сейчас цель похудеть до 100 кг хотя бы, а там посмотрим
А вы сами худели или под руководством врача ?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram