Честно все вношу в фат секрет. Около 1100 выходит (вес сейчас 116,3). Но могу в выходные на 1500 покушать, но в пересчете на неделю я все равно в дефиците. Ладно, кроме как двигаться дальше выхода иного нет🙂
А бот по подсчёту калорий вам какой калораж выдаёт?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram