МММ. Да это тяжело! Но вы прошли и значит реально всё это! Молодцы. Я за 8 мес -48… с веса 160 стартового. Сейчас очень надо 2 кг до НГ добить...пока сложно( но добью!!! Семовик 1 мг. Повышать не хочу...медленно, но минус есть
У меня не было гонки на скорость сброса, я сделала упор на выстраивании правильных отношений с едой. Сейчас мне это очень помогает уже после операции: голод здорового человека есть, а желания налупиться ерунды из прошлого нет) Плюс уже умею чувствовать сытость, выходить из-за стола с полной тарелкой и не полагаюсь только на операцию
Перейти в ветку обсуждения в Telegram