можете свой предпочтительный вес выбрать. если хотите весить 50кг, значит белки считайте от него
Понятнее хоть теперь. Хочу 58 мне достаточно этого веса я считаю он самый идеальный для меня. Спасибо
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
