Углеводы не надо ограничивать сильно - энергии не будет
вот у меня на семе встал вес, аппетит он как по факту то сильно и не снижало, было чувство давления и распирания в желудке,за счет дискомфорта и не ела. Вот если ограничиваю прям сильно углеводы, то результат будет, а если нет то вес стоит и все((
Перейти в ветку обсуждения в Telegram