От колы избавится не смог, потому что ощущение , что мозги "плавятся" буквально и кровь густеет. Раньше пил 2-2.5 литра в день, сейчас срезал до 400мл так что думаю гуманно. Да и не одну зависимость резко не бросают, чтобы не сорваться) Кола без сахара и по вкусу дрянь редкостная и вредная ещё сильнее. + Психологический аспект не забирать вкус к жизни у всего А так спасибо за советы и рекомендации, приму к сведению
Чистая вода организму крайне нужна! У меня тоже кровь густела от малого колличества воды. Будто бы весь организм замедлялся, становился ватным, какие-то онемения, холод в конечностях. Поймите, что вода нужна в организме для очистки от всего ненужного. А ненужное- та же печень, когда перестает справляться с переработкой, "упаковывает" все лишнее в жир, поэтому печень и начинает жиреть, другие органы тоже сильно покрываются жиром. При похудении эти запасы расходуются и бывают даже аллергические реакции. Без воды тут никак. Ну а мозг любит углеводы)) На низкоуглеводной диете он "тормозит". Так дайте же ему углеводов больше, но так же медленных, без резких скачков сахара в крови. Кроме макарон из твердых сортов пшеницы есть еще куча полезных круп. А вкусы- они забываются со временем. И становится вкусной полезная еда ( та же запаренная овсянка с утра для многих кажется отвратительной, а потом со временем без нее жить не могут, без ее вкуса, т.к. она сильно насыщает, после нее некоторое время есть вообще не хочется.)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram