Пустота- это действие семаглутида. По этой же причине и есть не хочется, т.к. потом все стоит "колом" внутри. Организм, кстати, "любит" избавляться от мышц ранее, чем от запаса жира. Особенно от незадействованных в повседневе. А почему от колы не смогли отказаться? Если тянет на сладкое, то замените ее на колу без сахара (с сахарозаменителем которая), но лучше уйти от газировок вообще. Попробовать пропить пиколинат хрома, он снижает тягу к сладкому. Ну а про срывы и зажоры- я уже писал как действовать. Резюмирую, что тут сила воли не поможет, поможет дисциплина. Аккуратнее с быстрыми похудениями и быстрым возвратом лишнего веса. Каждый последующий цикл похудения будет даваться сложнее. Не мучайте свой ЖКТ, его потом сложно лечить.
От колы избавится не смог, потому что ощущение , что мозги "плавятся" буквально и кровь густеет. Раньше пил 2-2.5 литра в день, сейчас срезал до 400мл так что думаю гуманно. Да и не одну зависимость резко не бросают, чтобы не сорваться) Кола без сахара и по вкусу дрянь редкостная и вредная ещё сильнее. + Психологический аспект не забирать вкус к жизни у всего А так спасибо за советы и рекомендации, приму к сведению
Перейти в ветку обсуждения в Telegram