Сколько месяцев принимали и какие дозы? А на чем скинули в итоге?
Максимально рекомендовано 1мг по Оземпик в течение пол-года, мои подруги похудели все. Сейчас новый эксперимент принимаю Седжаро (более современное вещество в составе тирзепатид) уже 5 мес, начав с мин дозы, на этой неделе у меня 10 мг первый укол, появилось пока совсем легкое восприятие, чувства голода. Хочу дойти до конца (там есть еще дозы 12,5 и 15).....Что мне помогло -кето диета 8 мес и минус 17 кг, когда взвешиваю еду, слежу за дозой чистого белка. Плюс у меня активности 3 раза силовые тренировки, 1-2 кардио. Шаги в день средне 8-13 тыс. Все индивидуально на самом деле, из моего окружения знакомых только я такая оказалась. Остальные без всякого спорта прекрасно скинули за 6-8 мес по 19-23 кг....
Перейти в ветку обсуждения в Telegram