При таком весе суставы могут страдать. Да просто гуляйте после ужина час в среднем темпе или на беговой час на 4-5 скорость и 2 подьем
У мен прям висит кожа на ногах Поэтому думаю нужно сгонять жир
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
