Можно купить протеин в порошке, с ним очень вкусные молочные коктейли получаются👍 Ещё всякое сушеное, вяленое мясо - и погрызть вкусно и белок получите. Творог наше все😁 Креветки, рыба
Протеин тоже надо хороший покупать, а то на вб много неизвестных фирм, которые обманывают
Перейти в ветку обсуждения в Telegram