Самое интересное засыпаю я быстро, но сон поверхностный, сегодня проснулась в 2 часа ночи и просто не смогла уснуть (
Ещё можно попробовать упражнение для засыпания-глубокое медленное дыхание и сосредоточиться,на том месте,где у вас мог бы быть третий глаз...😂комнату желательно проветрить...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram