Нееее, просто , чтоб комфортно было. После бариатрии мой максимум был 62 и , когда не выпирают никакие бока, нет живота, не нужно втягивать его ни в какой одежде, вот мне было комфортно. Сейчас опять всё утягиваю, втягиваю, откат в 8 кг. А скинуть прям не получается и жор опять пошёл
Начните отсюда: https://t.me/semaglu/344327/975945
Перейти в ветку обсуждения в Telegram