Почему вы себе запрещаете углеводы? Впишите их в калораж и ешьте. Полным полно сейчас всяких протеиновых печенек и батончиков, вкусных, сладких и не сильно калорийных. Полным полно рецептов ПП десертов. Я просто не понимаю почему вы это игнорируете😁
Меньше будет хотеться ненужного когда ешь вкусняхи свои низкокалорийные.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram