Прошу прощения, я не корректно написала вопрос, я закончила худеть и не колюсь, а побочка с сном не прошла(
А я включаю какой нибудь аудирассказ из ютуба,слушаю и засыпаю..Это помогает отключать голову от мыслей.Или шум дождя,шум леса или моря..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram