После двух родов подряд и тяжелого COVID вообще ничего не помогает 😔
Я тоже сама не смогла справиться, сколько диет, но постоянные срывы(. Начинать надо с 0,25, как в инструкции, а далее смотреть как вес уходит. Если есть эффект, то оставаться на ней, если стоит, то через месяц повышать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram