Не знаю . Это ваш вес . Без обид . Меня волнует мой . Не слишком ли большие жертвы ? 😀. И мне нельзя есть 2 раза в день . Нет желчного и вечная проблема с желудком из за забросов . Получается что минусов больше чем плюсов . Я о себе . Ни в коем разе не разрушаю , ничью стройную картину . Я спросить зашла , кто чего ест 😀. А тут все калории считают . А я мечтала , просто меньше есть . Потому что аппетит снизится . Как и заявлено в препарате
Я первые месяца полтора считала калории А потом наладила режим ем 3 раза в день без переедания и перекусов и не считаю калории Ем +- каждый день одинаково По утрам кашу варю в обед обычно суп на ужин мясо с гарниром (салаты/овощи/фрукты ем так же но не на перекус а поела суп и салатик или после каши сразу яблочко съела или ещё что) сладкое только после основного приема пищи (раньше целую плитку шоколада за раз съедала а сейчас например поужинала налила чай и пару долек шоколада и так как я поужинала я уже наелась и сладкое чисто на десерт и то если сильно захочу) порции стали гораздо меньше
Перейти в ветку обсуждения в Telegram