Для эффективного похудения нужно соблюдать дефицит калорий)
Да это я понимаю и с этим нету сложностей в принципе. Тут скорее негодование, что медленно и сложно пока психологически и визуально привыкнуть к порции еде, что ел раньше, что ем сейчас. Визуально на тарелке выглядит что ем так лишь бы не откинуть копыта)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram