Чтоб добыть достаточно клетчатки из овощей , это ж сколько и чего съесть надо . Учитывая что помидоры и огурцы , вообще мимо .
Да, тут больше про объем, чтоб обмануть желудок. Я стручковую фасоль люблю в качестве источника клетчатки
Перейти в ветку обсуждения в Telegram