Всем привет! Очень много сообщений, но нужной информации не нашла. Может кто подскажет. Я пятый месяц на Семавик. Очень сильно уходят мышцы!! Что делать? Что кушать? Ноги вообще отвратительно выглядят! Целлюлит со всех сторон одолел! Даже на животе появился. Я первый раз вообще такое вижу. Че делать то?🙈
Доброе утро! Сушилась 8+7-1+4, на длительном интервале, продолжаю, кожа и ткани с опозданием подтягиваются, крем с маслами, самомассаж пока, обёртывания, все без фанатизма, 2 тренажерки в неделю + функциональная+ танцы(это всегда), белок и жиры обязательно держу, но с тренажеркой не доешь белка, захочешь проглотить соседских собачек, и прямо с шерстью😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram