на семавике -30 и на седжаро -12. Начала с 17 марта, это 6.5 месяцев. Но это я такая неправильная, если начала, то уже не сворачиваю. С первого дня калорийность до 1000. Не подъедаю, не кусочничаю, 2 приёма пищи. У меня не было РПП, просто много жрала, получала от еды гормон радости. У 90 % здесь сопутствующие заболевания плюсом к весу, поэтому худеть им гораздо тяжелее. Как-то так🤷
А ещё настрой. Если человека не пугает небольшая побочка, он её перенёс, идёт дальше, то и получается такой результат. А если мы пишем - Ой, спину защемило, ой меня тошнит, ой я на раз больше сходил в туалет, больше не ставлю уколы, то и результат соответствующий.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram