Скажите на семавике на сколько похудели? ,понимаю что у всех индивидуально
на семавике -30 и на седжаро -12. Начала с 17 марта, это 6.5 месяцев. Но это я такая неправильная, если начала, то уже не сворачиваю. С первого дня калорийность до 1000. Не подъедаю, не кусочничаю, 2 приёма пищи. У меня не было РПП, просто много жрала, получала от еды гормон радости. У 90 % здесь сопутствующие заболевания плюсом к весу, поэтому худеть им гораздо тяжелее. Как-то так🤷
Перейти в ветку обсуждения в Telegram