всем привет. не худею на дефиците калорий уже 3 недели. посоветуйте, в чем может быть проблема 2-3 тренировки в неделю присутствуют ничего не принимаю из добавок кроме креатина и не сижу на блокираторах аппетита
Придется уменьшать калораж, как ни печально. 3 недели без обновления минимума веса уже достаточно, чтобы сделать такой вывод.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram