Мне нравится, как под Тирзеттой (4 укола по 2,5 пока что) ночной зажор проходит. Как явление и как привычка он остался... но стал безопасным. Это когда из холодильника тащишь одну колбаску (да, жирную и, да, солёную), не забыв её взвесить, а оставшиеся в пачке со спокойным сердцем убираешь обратно. В fatsecret это будет +200ккал к накопленной дневной сумме во сколько? В 1450 ккал! То есть даже с дожором дефицит соблюдается — это при базовом обмене в 2105
Перейти в ветку обсуждения в Telegram