Может помочь уменьшение размера порций. Если стали есть меньше и на глаз кажется, что влезет еще, смело урезайте, ну, и панкреатин можно попить. Мне кажется, нет ничего плохого в том, чтобы есть поменьше и почаще, чтобы желчный работал. По поводу полезных бактерий, не знаю, если бы с расстройством стула что-то у вас было на велгии, наверное, был бы смысл. А как у вас с ним, запоров нет? Если есть, то клетчатка (в том числе и свежая) должна помочь.
Нет, запоров нет, только отрыжка осталась, неприятная
Перейти в ветку обсуждения в Telegram