Желудок можно обмануть клетчаткой и водой. Псиллиум отлично разбухает в желудке и ощущение сытости надолго. Добавляйте его в йогурты, каши…, я даже на бутерброд с колбасой его посыпаю немножко, просто , чтобы был))) и обязательно с большим количеством воды. Желудок не пустой, ЖКТ работает, стул отличный, мозги сыты, вес уходит.
Спасибо)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram